حزمة هليون - 250 جرام
EGP 89.95(شامل قيمة الضريبة)
- غني بالألياف ومضادات الأكسدة
- غني بفيتامينات إيه و سي و كيه
- ممتاز للشوى أو التسوية بالبخار
وصف
استمتع بطعم الهليون! يُعتبر الهليون معروف بنكهته المميزة، وهو خضار متعدد الاستخدامات يضيف لمسة فاخرة إلى أي طبق.
التغذية
يحتوي الهليون على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامينات إيه و سي و كيه، وكذلك الفولات والبوتاسيوم. تدعم هذه العناصر الغذائية الصحة العامة والعافية.
الفوائد الصحية
قد يسهم استهلاك الهليون بانتظام في تحسين الهضم، وتعزيز صحة القلب، وتعزيز المناعة، بفضل احتوائه العالي على الألياف ومضادات الأكسدة.
الاستخدام
استمتع الهليون مشوي أو مسوى بالبخار كوجبة جانبية لذيذة أو ادمجه في السلطات والمكرونة والأكلات الصينية للحصول على لمسة لذيذة ومغذية.
أطباق مشهورة
يُستخدم الهليون كمكون شائع في المأكولات البحرية وغالبًا ما يظهر في أطباق مثل الريزوتو، والهليون المشوية بالليمون، ومقبلات الهليون والبروشوتو.
التخزين
للحفاظ على نضارة الهليون، قم بقص أطرافه وقم بتخزينها بشكل عمودي في كوب ماء في الثلاجة. قم بتغطيتها بشكل فضفاض بكيس بلاستيكي أو منشفة مبللة للحفاظ على الانتعاش.