فاصوليا خضراء
EGP 17.48/500غ(شامل قيمة الضريبة)
- تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف
- غنية بالفيتامينات والمعادن
- مثالية للسلطات والأطباق الجانبية والوجبات الرئيسية
وصف
استمتع بالنكهة الطازجة للفاصوليا الخضراء! تحتوي الفاصوليا الخضراء على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات والأطباق الجانبية والوجبات الرئيسية.
التغذية
تحتوي الفاصوليا الخضراء على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات إيه و سي و كيه، بالإضافة إلى حمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد لدعم الصحة العامة والنشاط البدني.
الفوائد الصحية
قد يدعم استهلاك الفاصوليا الخضراء في نظامك الغذائي صحة القلب ويساعد على الهضم ويعزز صحة العظام، بفضل غناها بالعناصر الغذائية وخصائصها المحتملة كمضادات الأكسدة.
الاستخدام
استخدم الفاصوليا الخضراء لإضافة القرمشة واللون إلى السلطات والأطباق الجانبية، أو كوجبة جانبية شهية. سواء كانت مطهوة بالبخار أو مقلية أو محمصة، تعد الفاصوليا الخضراء مكونًا متعدد الاستخدامات يتناسب مع مجموعة متنوعة من النكهات.
الأطباق الشهيرة
تُستخدم الفاصوليا الخضراء في أطباق مثل الفاصوليا (فاصوليا خضراء مطهية) وسلطة الفاصوليا، حيث تظهر قرمشتها ونكهتها الطازجة.
التخزين
للحفاظ على الفاصوليا الخضراء طازجة، قم بتخزينها غير مغسولة في كيس بلاستيكي مثقب في الثلاجة. استخدمها خلال بضعة أيام للحصول على أفضل نكهة وقوام.