كمثري خشابي

استمتع بنكهة الكمثرى اللذيذة والعصيرية! معروفة بطعمها المنعش ونسيجها الناعم، تعتبر الكمثرى إضافة مثالية للوجبات الخفيفة أو إضافتها إلى السلطات والحلويات.

التغذية

تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يقدم العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين الهضم وتعزيز المناعة.

الفوائد الصحية

قد يساعد تناول الكمثرى في إدارة الوزن، وتعزيز صحة القلب، وتحسين مظهر البشرة بفضل محتواه العالي من الماء والمضادات الأكسدة.

الاستخدام

استمتع بالكمثرى كوجبة خفيفة، قطعه إلى شرائح وأضفها إلى السلطات للحصول على نكهة حلوة، أو استخدمها في الحلويات مثل الفطائر والتارت لوجبة شهية.

أطباق مشهورة

يتم استخدام الكمثرى عادة في سلطات الفاكهة، وتارت الكمثرى، مما يضيف طعمًا منعشًا ولذيذًا لهذه الأطباق الكلاسيكية.

التخزين

للحفاظ على النضارة، قم بتخزين الكمثرى في الثلاجة في كيس ورقي أو ملفوف بقطعة قماش. تجنب تخزينه بالقرب من الفواكه التي تنتج الإثيلين (الموز والشمام والتفاح والطماطم والأفوكادو) لمنع النضج المفرط.