كوسة
EGP 13.98/500غ(شامل قيمة الضريبة)
- غنية بالعناصر الغذائية
- منخفضة السعرات الحرارية
- تحسن الهضم وتعزز المناعة
وصف
استمتع بنضارة وتنوع الكوسا! تتميز بلونها الأخضر الزاهي وقوامها الهش، الكوسا هي الإضافة المثالية لإبداعاتك المطبخية.
التغذية
الكوسا قليلة السعرات الحرارية وتعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامينات C و K والبوتاسيوم والألياف الغذائية.
الفوائد الصحية
تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يقدم فوائد صحية متنوعة مثل تحسين الهضم وتعزيز المناعة وإدارة الوزن بشكل صحي.
الاستخدام
سواء كنت تقلي أو تشوي أو تخبز، الكوسا هي مكون متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأطباق. من الأطباق الساخنة إلى خبز الكوسا اللذيذ، دع خيالك المطبخي يتحرر مع الكوسا الطازجة.
الأطباق الشهيرة في مصر
تُستخدم الكوسا عادة في المطبخ المصري، خاصة في الأطباق مثل المحشي كوسة، والبامية، والكشري.
نصائح للتخزين
للحفاظ على النضارة، يُفضل تخزين الكوسا في الثلاجة داخل كيس بلاستيكي مثقب لمدة تصل إلى أسبوع واحد. تجنب غسلها إلا عند الاستخدام لمنع الفساد المبكر.